Срок на годност на протеин и прием?

здравейте. Едно приятелче си взе креатин на ОН  като цяло доволен от него пи го 1 месец остана му половината обаче почна нещо да не се чувства добре от него и ми го даде да го допия. днес го взех обаче ме притеснява следното на кутията (самата кутия не на хартийката) пише В.В.Е или нещо подобно . Юли 2012.. това предполагам е годността има ли проблем ако е изтекла какви странични ефекти може да има да го изхвърля ли какво да го правя...

и 2-рото въпросче ... интересно ми е тук в ББ теам наскоро четох, че креатина при предозиране и прекалено дълго пиене може да доведе до рак ... това предозиране за какво предозиране говориме и за какъв период ...

здравейте. Едно приятелче си взе креатин на ОН  като цяло доволен от него пи го 1 месец остана му половината обаче почна нещо да не се чувства добре от него и ми го даде да го допия. днес го взех обаче ме притеснява следното на кутията (самата кутия не на хартийката) пише В.В.Е или нещо подобно . Юли 2012.. това предполагам е годността има ли проблем ако е изтекла какви странични ефекти може да има да го изхвърля ли какво да го правя...

и 2-рото въпросче ... интересно ми е тук в ББ теам наскоро четох, че креатина при предозиране и прекалено дълго пиене може да доведе до рак ... това предозиране за какво предозиране говориме и за какъв период ...

Не се притеснявай толкова за срока, не е хляб или друга храна. Отностно предозирането какво искаш ? Да приемаш огромни дози 30-40-50 грама за да се надуеш за 1 месец през лятото ли ? Всяка една добавка в прекалено големи количества е вредна. Прочети статията за креатина във форума и ще ти се изяснят някой неща ;)

здравейте. Едно приятелче си взе креатин на ОН  като цяло доволен от него пи го 1 месец остана му половината обаче почна нещо да не се чувства добре от него и ми го даде да го допия. днес го взех обаче ме притеснява следното на кутията (самата кутия не на хартийката) пише В.В.Е или нещо подобно . Юли 2012.. това предполагам е годността има ли проблем ако е изтекла какви странични ефекти може да има да го изхвърля ли какво да го правя...

и 2-рото въпросче ... интересно ми е тук в ББ теам наскоро четох, че креатина при предозиране и прекалено дълго пиене може да доведе до рак ... това предозиране за какво предозиране говориме и за какъв период ...

Не се притеснявай толкова за срока, не е хляб или друга храна. Отностно предозирането какво искаш ? Да приемаш огромни дози 30-40-50 грама за да се надуеш за 1 месец през лятото ли ? Всяка една добавка в прекалено големи количества е вредна. Прочети статията за креатина във форума и ще ти се изяснят някой неща ;)

не не абсурд да пия в по големи количества аз питам от гледна точка на това че ме е шубе...

а да и забравих да кажа креатина е стоял на бая жега ( в кутията на работещ компютър :Д ) ... готино скривалище... аз и за това гледам годността

Има ли установени странични ефекти от прием на КМ?

Както и горе е споменато, смята се, че креатин монохидрат е безопасен в рамките на препоръчаните дозировки. Научно ревю, правено през 2004 година, показва, че не може да бъде доказана вреда върху със сърдечно-съдовите, бъбречните, чернодробните, мускулно-скелетните и гастро-чревните функции (3).

Източник: Креатин - повелителят на експлозивната сила http://www.bb-team.org/articles/871_kreatin-povelitelyat-na-eksplozivnata-sila#ixzz22QsPOY00

Не знам къде точно си го чел тва за рака,ама лично познавам хора дето го пият по цяла година без проблеми.

А сега ми кажи, че и си криеш добавките от родителите ти?

а да и забравих да кажа креатина е стоял на бая жега ( в кутията на работещ компютър :Д ) ... готино скривалище... аз и за това гледам годността

Дори и да не беше изтекъл срока на годност, не бих рискувал. Този твой приятел има ли представа, какви температурни стойности достигат компонентите в кутията, особено лятото?

а да и забравих да кажа креатина е стоял на бая жега ( в кутията на работещ компютър :Д ) ... готино скривалище... аз и за това гледам годността

Дори и да не беше изтекъл срока на годност, не бих рискувал. Този твой приятел има ли представа, какви температурни стойности достигат компонентите в кутията, особено лятото?

Възможно е да са на 15-16 години и да си нямат представа за тези неща.

Иначе аз навремето над записвачката  си криех тревата и едни други неща - ХАХАХАХАХАХАХ ЕХХХХ ВРЕМЕНААА :)