Мога ли да порасна с глутамин

Искам да попитам мога ли като взимам глутамин да порасна (на ръст). Знам че истината е в здравото хранене но си мисля че сиренето и мялкото ако се съчетае с глутамин би трябвало да има известен успех. Също така колко време трябва да се взима и има ли проблем ако го взимам без да тренирам нещо конкретно (като фитнес) а просто да си спортувам каквото искам. Благодаря :)

лично мнение ....НЕ!
по-здрави

започвам да си мисля че това че се расте от Глутамина е нещо като мит :(

И според мен НЕ! Все пак той си има друга цел - спира катаболните процеси и предпазва мускулите от разграждане. Според някой помага и за разтеж на мускулите, ама тва е друг въпрос. Къде си го чувал това за глутамина?

Ами да - няма такова нещо! Той е само аминокиселина и да изпиеш 3 кила няма да има  такъв ефект! Също като Б12 - само един витамин и не можеш да очакваш супернереални резултати, както някои пишат!