Добавка за мускулен растеж

Набавям си достатъчно протеин с храната,за това без него моля за предложения за някаква добавка за мускулен растеж и маса.

Модерация: темата не отговаря на изискванията в този форум.

Нищо не ти се разбира от въпроса! Набавяш си достатъчно протеин от храната, тогава какъв е проблема???

Ами искам някаква добавка за по - бърз мускулен растеж.Какво не разбра креатин например ?

Съмнява ме да ти кажа да си набавяш достатъчно :D

Аааа, демек си набавяш достатъчно градивен материал, но просто искаш мускулите да ти пораснат по-бързо от обикновеното?

От креатинът не се ли вдига силата?

Анаболи. :)

От креатинът не се ли вдига силата?

Да за сила И издръжливост.От там ти идва и маса.