17.08.12
15:59
здр на всички
тренирам три пъти седмично от 3 4 месеца,,и искам са каччвам мускулна маса
висок съм 1.65 65 кг
сега искам да си купя протеин но суроватъчен ли ще е по добър или въглехидратен
само че имам малко коремче и затова не ям много мазни неща..
благодаря на всички
17.08.12
16:27
#1
Веднага ти казвам за теб още не са открили протеин.Тъп съвет според теб,но не си взимай протеин!