Дневник на Стас

Здравейте,реших и аз да си направя един дневник,за да описвам това-онова,да
обменям полезна информация с евентуално по-запознати с нещата от мен и т.н.
Малко информация за мен:
височина-174 см
тегло-71кг
мерките: Измерих само ръцете :)  лява стегнато :34 дясна 35
В момента тренирам по системата 5х5,вече 3-ти месец по нея,смятам да завърша
пълните 12 седмици.Към момента я усещам много добре,но програмата не е за
всеки,изисква голямо себераздаване,възстановяване и психическа устойчивост.И
все пак мисля че до момента се справям с нея,при все че не употребявам никакви
хранителни добавки(включителни протеин,креатин,амино и т.н, не съм от
тези,който казват че са чисти,само на протеин и креатин :Д). До тук добре,днес храната не е кой знае какво, но това е положението в момента и трябва да се съобразявам . Също така, днес няма тренировка, ден за почивка и възстановяване. По-натам ще описвам и тренировките,евентуално и храненето, и се
надявам да срещна съмишленици , с които да обменям полезна за мен и тях
информация ! ТРЕНИРАМ БОРБА И СЪМ ШАМПИОН НА БЪЛГАРИЯ

Браво! Успех с целите :)

Имаш ли ефект от 5х5 - сила, маса... ? Как по точно изглежда тя.

Колко дневника имаш,младежо? :D Ще успееш ли да записваш във всичките?  :)

Отстраних другия ти дневник от раздела, но беше редно да погледнеш преди да пускаш втори.
Ако ти трябва информация от него - свържи се с мен или друг от екипа.

Каква борба тренираш? категория? възраст?

Каква борба тренираш? категория? възраст?

В другия си дневник е написал-шампион по класическа в категория до 66 кг за деца.
Успех шампионе! Мислех,че си някой дебеланко,шишко,а то изглеждаш стегнат и строен на снимката и килограмите не личат. :) Не се познава,че си толкова кг. Изглежда си доста изчистен.

Класическа борба за деца , разбирасе сега ще съм първа година момчета и съм в момента 70 килограма  , на 13 съм сега 99 набор съм

Патувам към Несебър , надявам се там също да има фитнес та да потренираме :)