Искам мнения

Задължително ли е когато си начинаещ в бодибилдинга да започнеш с кръгови тренировки ?
Ако отговорът ви е “Да” бихте ли ми препоръчали някъква програма ?
Малко инфо. за мен : 16г,170см,62кг,занимавал съм се със стрийт фитнес около година :)
Цели:Покачване на мускулна маса

Нищо не е задължително. Въпроса е, кое е по-ефективно.

А в случаят кое ще е по ефективно ?
Благодаря предварително !

Според мен, тренировка за цялото тяло 3 пъти седмично.

Пич да знаеш,че няма нищо задължително.Важното е да пробваш и да откриеш,това,което действа за теб ;)
Ако за мен кръговата действа,за теб може да е по добре да правиш 5х5 (просто абстрактен пример)