Да продължа ли да приемам твърд прах?

Здравейте! Имам един гейнър на амикс, който от 2 месеца не използвам. Сега като се върнах от почивка първите ми впечатления бяха, че ми се видя леко твърд и не толкова лесно се загребва от него. Да си го доизпия ли или в канавката? Не съм сигурен разтворимостта му дали се е запазила като преди :)

На буклука.. и без това няма полза от гейнер..

Кой от гейнърите е ? Вероятно е някой от тези, които в състава си имат креатин. Аз бих си го изпил в посочените дозировки и в бъдеще ще се старая да съхранявам добавките си , както трябва.