Доста относителен въпрос за покачването на чиста Мускулна маса

Искам да ви попитам за колко време,колкото и индивидуално да е за всеки,горе долу ще мога да покача между 4-5 килограма чиста мускулна маса?

Зависи-хранителен режим,тренировки,упражнения,добавки ако щеш.Опиши тия неща и хората ще могат да ти отговорят пълноценно(надявам се) :)

Зависи-хранителен режим,тренировки,упражнения,добавки ако щеш.Опиши тия неща и хората ще могат да ти отговорят пълноценно(надявам се) :)

Няма как ако не напишеш хранителния и тренировъчния си режим поне.

Зависи-хранителен режим,тренировки,упражнения,добавки ако щеш.Опиши тия неща и хората ще могат да ти отговорят пълноценно(надявам се) :)

Добре затова съм написал доста относителен.Не очаквам някакъв чак толкова точен отговор,а просто вие за колко време мислите,че ще постигнете 4-5кг. чиста мускулна маса,ако сте в процес на покачване ?

Зависи-хранителен режим,тренировки,упражнения,добавки ако щеш.Опиши тия неща и хората ще могат да ти отговорят пълноценно(надявам се) :)

Няма как ако не напишеш хранителния и тренировъчния си режим поне.

И какво като напише, ще му отговориш ли??

Зависи-хранителен режим,тренировки,упражнения,добавки ако щеш.Опиши тия неща и хората ще могат да ти отговорят пълноценно(надявам се) :)

Няма как ако не напишеш хранителния и тренировъчния си режим поне.

И какво като напише, ще му отговориш ли??

Не пречи да му се каже 5 кила чисти оптимистично за около 11-12 месеца шефе.

Никой не го попита за стажа, според мен това е на първо място. То не че не е ясно, че е съвсем начинаещ, но все пак.. И на зададения въпрос - да, предвид че е начинаещ, и с добър хранителен и тренировъчен режим.. от 6 месеца нагоре , ама колко точно..

Въпроса ти е доста относителен затова и отговора е: Доста е относително