Канадска борба + фитнес ?

Здравейте, скъпи съфорумници !

    Напоследък се запалих по канадската борба, но не можах да си отговоря сам на въпроса как може да се съчетае с тренировките в залата.
    За обща информация : на 17 години съм, имам една година стаж. Движа се по 4-дневен сплит ( гърди, гръб/трапец, почивка, рамо/крака, ръце). Имам идея да заместя деня, предназначен за ръце, с тренировка по канадска борба, но ще оставя преценката на Вас, тъй като нямам кой знае какви познание по областта :)

Благодаря Ви предварително !

Само от любопитство питам как се заместват тренировките на бицепс и трицепс с канадска борба, която главно товари предмишницата, а може би дори само нея?

Само от любопитство питам как се заместват тренировките на бицепс и трицепс с канадска борба, която главно товари предмишницата, а може би дори само нея?

И аз мислех по същия начин преди да се допитам до един приятел, който тренираше сериозно канадска борба. Той сподели, че ръцете наистина растат от тренировките. Спомням си, че имаше стрий от вътрешната страна на ръката чак до пек-делта. Вярно, че от човек до човек има разлика, но повечето от хората, които съм питал, споделиха същото мнение.

Здравейте, скъпи съфорумници !
Напоследък се запалих по канадската борба, но не можах да си отговоря сам на въпроса как може да се съчетае с тренировките в залата.

Обърни се към този човек, ако питаш умно той може много да ти помогне.