Запитване за корем

Здравейте момчета :)
Тренирал съм десет години професионално футбол,но спрях заради много контузии най-големия проблем беше плоскостъпието ми (дюстабан) До ден днешен ми е в най-напредналата фаза,само с операция може да се оправи.
Искам да ви попитам дали с много скачане на въже ще даде ефект за чистене на малко мазнина в коремната област,строго забранено ми е бягането.Разбира се,скачането ще е придружено с ограничения на тестяно,мазно,алкохол,сол,газирано и т.н
http://prikachi.com/images/797/5196797H.jpg - Коремната ми преса

Да.Скачането на въже е страхотно кардио упражнение.Повечето хора го пренебрегват не защото машините са по ефикасни,а защото просто не им се губи време за усвояване техниката на скачане.

Поздрави.