Вода

Приемането на водата в по-големи количества е препорачително за качване или сваляне на муслуна маса? И защо...

попринцип приемането на вода в големи количества ти ускурява метаболизма а е добре и при вдигането и при свалянето  :D

Здравей,
както dae ти е казал достатъчните количества вода водят до забързване на метаболизма.

Изхвърлят токсините от тялото, спомагат при липотропията и подтискат до някаква степен апетита като не оставят стомаха празен.

От друга страна количества над 6-7 литра товарят бъбреците и сърцето, препоръчително е за един нормално трениращ атлет, мъж да приема между 4-5 и 6-7 литра вода на ден.

77% от мускула на чова е вода.Вече можеш да си направиш извод защо трябва да се пие много вода.