Препоръчайте ми рибено масло

Коя марка рибено масло бихте ми препоръчали?Колко време мога да продължа да го употребявам за здравето на ставите ми и има ли проблем ако съм на 17 почти 18?

Now Foods Omega 3.
Няма проблем да го приемаш на твоята възраст.