Вехти книжки за тренировки

Наскоро ми попадна една доста занимателна книжка, която ми се иска да споделя с вас. Издадена е през 1967 и макар че илюстрациите не са добри, съдържанието доста ме изненада - книгата е набор от комплекси за домашна тренировка, които се изпълняват с пудовки, гири и медицинска топка. В общи линии, това на което викаме меткоми сега. Както каза James Hinks в една друга тема - повечето неща наистина са казани бая отдавна.

Старата школа , винаги има с какво да допринесе на новаторството .....

Както каза James Hinks в една друга тема - повечето неща наистина са казани бая отдавна.

Както се казва, а добро утро. :)

Новото е добре забравеното старо. Свалих си Starting Strenght и 5-3-1, първата даже си я купих - еми момчета каквото пише вътре се знае от 40 години. Работещите методики са известни отдавна и сега само се правят малки промени и се напасват по съвременния вкус. Вече в суплементацията и медикаментите има по-голям напредък, но 95% от трениращите изобщо не им трябват 99% от продуктите на пазара.