Мнение за програма + диета

Извинявам се, че темата е тука но немога да поствам в често задавани въпроси
Момчета как Ви се струва тази програма + диета за качване на чиста ММ.

Намерих я в нета и сякаш ми се струва ОК

Програмата е добре, но не я прави.. доколкото видях от дневника ти не си активно трениращ, затова е по-добре да започнеш с кръгови тренировки първите месеци. Колкото до диетата, аз не бих се хранил по готова такава.. ако искаш максимални резултати изчисли си калорииния баланс и си нагласи храненията по него, не е трудно, само трябва да отделиш няколко часа в четене на материали от сайта.

Ясно , а самата диета като храна покрива ли нормите за качане на мм  ,  аз няма да я изпълнявам дословно , ще си менкам някой от храните ... Пречи ли да я съчетая с кръгова ? Все пак ще прочета това за което ме посъветва.