Хем плочки Хем качване на маса?

Въпроса ми е дали е безмислено лятото да вземам гайнер и амино за качване на маса а пък есента да чистя? :roll: а пък същевременно искам и корема да изчистя :wink:кое по-напред?

[quote author=“kaljio”]Въпроса ми е дали е безмислено лятото да вземам гайнер и амино за качване на маса а пък есента да чистя? :roll: а пък същевременно искам и корема да изчистя :wink:кое по-напред?

Ми то лятото май свърши то времето направо си прави ебавка с нас. По принцип може да чистиш, когато искаш и съответно да качваш, когато искаш, но просто е по-лесно да чистиш през пролет-лято и да качваш есен-зима, а и е естетически по-правилно нема са на плажа с шкембенце. :lol:

[quote author=“Sportex”][quote author=“kaljio”]Въпроса ми е дали е безмислено лятото да вземам гайнер и амино за качване на маса а пък есента да чистя? :roll: а пък същевременно искам и корема да изчистя :wink:кое по-напред?

Ми то лятото май свърши то времето направо си прави ебавка с нас. По принцип може да чистиш, когато искаш и съответно да качваш, когато искаш, но просто е по-лесно да чистиш през пролет-лято и да качваш есен-зима, а и е естетически по-правилно нема са на плажа с шкембенце. :lol:

А как да си поддържам корема защото става някакъв мармалад да качвам и да чистя.Най-добре е да качваш чисто разбира  се,но май е трудно да хвана границата :roll:  :roll:

[quote author=“kaljio”]А как да си поддържам корема защото става някакъв мармалад да качвам и да чистя.Най-добре е да качваш чисто разбира  се,но май е трудно да хвана границата :roll:  :roll:

А как се качва чисто без химиии разни
забравете готова чисто качване винаги има процент мазнини не може без тях

[quote author=“djgorgio-ASTOR”]
А как се качва чисто без химиии разни
забравете готова чисто качване винаги има процент мазнини не може без тях

Не мога да те разбера... Против химиите ли си?

аз пък тебе немога да те разбера хората ти го казаха!

[quote author=“kaljio”][quote author=“djgorgio-ASTOR”]
А как се качва чисто без химиии разни
забравете готова чисто качване винаги има процент мазнини не може без тях

Не мога да те разбера... Против химиите ли си?

Мисля че не си разбрал в поста ми за какво става въпрос
P.S. Против химиите съм да (мое мнение)

Аз питах за съчетанието между двете общо взето , а не толкова за качването чисто :!: Все пак и ти даде някакъв принос за темата :!:  :twisted:

ето ти отговор-
Въпроса ми е дали е безмислено лятото да вземам гайнер и амино за качване на маса а пък есента да чистя?—ми не е безмислено!можеш целогодишно да качваш ако искаш!

а пък същевременно искам и корема да изчистя—това е почти невъзможно без химия!!!

ако имаш въпроси като първия питай!

но ако са ти като втория -”Не мога да те разбера... Против химиите ли си? ” ЗАДРЪЖ СИ ГИ ЗА СЕБЕ СИ!

гайнъра да ти е проблема :)
Няма начин хем да растеш, хем да си стоиш релефен - е, може би ако имаш страхотна генетика, ама повечето не сме така. Повечето спортисти първо правят масата и после я орелефяват, обратното е мит.
А корема ако не свалиш калорийния прием и не включиш аеробика трудно се чисти.