Пиене и хранене-едновременно или по отделно ?

Здравейте!Въпросът ми е много прост-мога ли да се храня и да пия едновременно??попринцип се поитвам да се храня здравословно и ми казаха да спра газираното...Затова ми остана да пия само вода,айрян и домашна лимонада...затова може ли някой да ми каже дали мога да си пия по време на храненето,преди това или след това ..

Аз съм на принципа,поне 30 мин след храна да не употребявам голямо количество течности,защото разреждат стомашните сокове и забавят храносмилането.
Не знам това как се отразява на усвояването на храната.
Нека и други се включват,ако имат по-добра информация.

Пия си вода кога си искам и не ми дреме!

По всяко време може...дори трябва :)

Аз където и да съм го гледал винаги се е споменавало,че течности е желателно да се пият поне 30 мин. след хранене,но и аз не го спазвам.Много рядко ...