Възможна ли е херния от коремни преси?

Мога ли да си докарам херния от коремни преси ? Тези правя http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 предполагам има разлика от преса до преса, кажете защото два три дена се попретоварих с вдигане на тежки неща и сега ме понаболява корема, и като прочетох това онова се понаплаших малко, та да знам дали да ги правя има ли някакъв риск ? На 20 съм,, благодаря ;)

Тая програма съм я правил към година и не знам нещо да ми има , но щом те наболява корема си дай 1-2 седмици почивка докато ти мине, недей рискува.

Ако е издуто и те дразни значи имаш херния,но най-добре се прегледай!

А на въпроса ти:може да получиш херния и от кихане :) зависи колко ти е здрава коремната стена