Clean / Burpee / Clean & Jerk / Pullups
19.09.12
08:23
Clean / Burpee / Clean & Jerk / Pullups
5 rounds for time: (5 рунда за време)
1 Clean @ 100 kg (or BW) (1 обръщане 100 кг или СТ)
5 Burpees (5 бърпита)
1 Clean & Jerk @ 100 kg (or BW) (1 обръщане и изтласкване 100 кг или СТ)
5 Pullups (5 набирания)
Вторник, 18.09.2012
Резултат:
18.09.2012 - без засичане (около 7 мин по часовника на стената)
Доста добро комплексче се получи.
05.10.12
11:35
#3
казано от Блага на 04.10.12, 21:35:
Щанга 3/4СТ - 50кг
Време - 7:17
Браво за прогреса, 50 кила клийн & джърк си е уау...
Благодаря, но си беше пълна лудост, даже казах на Тоди, че след 2-я кръг си запазвам правото само да обръщам, ако не се справя.
Ама като я видях, как си ги обръща и тласка все едно са 30кг (dull) и реших, че ще се боря до смърт, определено бавех на джърковете и имаше епични пристъпвания настрани :D
Мнението беше редактирано от Блажка на 05.10.12 11:43.