Какво да ям по време на училище ?

Здравейте. Миналата година всеки ден си купувах по 1 дюнер. Сега ям по 1 килограм банани и по една активия (защото корема ми е леко подут) и пия много вода. Но понеже искам да направя преса ми се струва ,че бананите не са много подходящи (много богати на въглехидрати). Вечер ходя да бягам по 5 километра. Какво ще ми препоръчате да ям докато съм на училище ? Посъветвайте ме нещо да си взема от хипермаркет защото до училище има само бързи закуски (пици,дюнери,джобове)