Вижте дали съм постигнал добри резултати за 1 година.

Здравейте,
искам да ви покажа снимка от миналата година и от преди месец, ще ми кажете ли дали съм постигнал добри резултати.

На какво трябва да наблегна тази зима?
В момента съм 70 кг.

Супер си.
Тренирай крака. Храни се равномерно и вдигай сила. Така тялото ще се развива.

Крака наистина не съм внигал, ама ще започна.
Иначе на сила горе долу съм добре.
Както съм 70 кг. правя лежанка 6 пъти на 110 кг.

Ако искаш да съм честен аз разликата между първата и втората снимка почти не виждам,може би малко повечко маса с рамената и гърдите (интересно ми е ква е разликата в килограмите на двете снимки).Краката под всяква критика.Ако не беше тена,сигурно нямаше дори да се види разлика.Накратко наблягаш на всичко,с акцент върху храната.

Ако не,игнорирай всичко горе,страшна форма.

Акцентирай върху краката и гърба.Има разлика най-вече в коремните мускули.

На какво трябва да наблегна тази зима?

На купуването на нови бански.