Въпроси спрямо корема и кардиото.

.... та въпросът ми спрямо корема е повечко повторения (30-40 примерно) и по- малко упражнения или обратното повече упражнения с по-малко повторения( 10-15). Целта е да изгоря МНОГОТО мазнини ... Ръст 1.73м 88кг, от както се върнах от Гърция. А въпросът спрямо кардиото е скачане на въже или бягане ...

НВД+Тежки кръгови тренировки+спринтове!

Ако целта ти е да изгориш мазнините, това се прави с диета, не с упражнения.

Ако целта ти е да изгориш мазнините, това се прави с диета, не с упражнения.

Ама... става ли наистина без упражнения?

Ако целта ти е да изгориш мазнините, това се прави с диета, не с упражнения.

Еми от днеска съм започнал с диетата .... Ама не мисля че е само с диета ... Съгласен съм с Преслав ще пробвам неговата формула.