Прости и сложни въглехидрати едновременно?

Здравейте.Търсих из сайта но никъде не открих такава тема,какво става когато се приемат прости и сложни въглехидрати едновременно? Наясно съм и с двата вида но се зачудих за това.Ако може някой да обясни ще съм благодарен.

какво става когато се приемат прости и сложни въглехидрати едновременно?

Същото каквото става когато поемаш сол и захар едновременно, отиват в стомаха. :D :D :D

Както Valdis намекна, нищо специално няма да стане. По-сложните въглехидратни структури ще се храносмилат по-дълго, а по-простите за по-кратко време. Ще се забави малко времето за изпразване на стомаха, в зависимост от храните и техния състав (дали и колко фибри и мазнини съдържат, както и колко “сложна” е самата структура на въглехидрата).

Благодаря