Проблем при скок от място

Не знам техниката ли ми куца или какво, но просто на скок от място не мога да скоча повече от 1.60.Трябва ми за училище като норматив да скоча поне 2 метра, но не мога.На 17год съм 80кг. 189см. с дълги крака :Д и с почти 1год. стаж във фитнеса не съм застоял правя кардио и съм доста подвижен но не мога да разбера защо скачам толкова малко. Моля ви се дайте ми някакви съвети.

Цаката е в засилката и маха с ръцете. Когато приклекваш на долу и ръцете ти тръгват на долу, следователно така и на горе. Аз на физически изпит във военния университет скочих 2,70+

Честото практикуване на скока от място със сигурност ще доведе до подобряване на постиженията ти. Най-малкото ще подобриш драстично техниката си и нужната за целта мускулатура със сигурност ще укрепне.

П.С. В НТБГ ли учиш ? В момента правим същото и норматива там е 2 метра.

Не уча в НТБГ казах го приблизително така :)

Спокойто има и по зле от теб такива, като мен примерно дето скачат 1.40 1.50….

Не ми се вярва да скачаш толкова малко... Аз ще скоча толкова с един крак... Сигурен съм, че техниката ти е много зле и не знаеш какво да правиш...

баш толкова малко сега не скачам но в началото много ми се смяха , защото имах проблеми със скачането :D не че сега скачам много но по 1.70-80 сиг ще ги скоча ще видим в училище като ни изпитват колко ще ги изкарам

Накарай учителя ти по физкултура да ти покаже техниката на скока от място.

Оп неска скочих 2м. Явно съм грешал за възможностите ми :D