Определете собствената си генетика

Айде сега да видя как ще оцените собствената си генетика. Тук не е толкова важно какви са моментните ви параметри, а дали постигате целите си според очакванията си. Как тялото ви реагира на тренировките и диетите, бързо ли качвате качествена мускулна маса и лесно ли чистите мазнините?
За да доразвия темата ще ви помоля да напишете стажа си и няколко думи за прогреса, който сте постигнали в мускулна маса и сила.

наистина няма голямо значение според мен генетиката :wink: с постоянство и тьрпение всичко се постига :wink:

Генетичен изруд :) - незнам това ,по към добра - или ,по към лоша генетика бие - но мисля ,че ме охарактеризира точно :)

Демек бързо качвам и бързо свалям
не се оплаквам от генетиката си

както се спомена - основното е труда
без труд - няма успех !

Добра за силовите спортове като цяло, и не чак толкова добра за културизма.

Но Promt е прав, че без да се потрудиш нищо не става, не можеш да разчиташ само на генетика ;)

[quote author=”Петко К”]Добра за силовите спортове като цяло, и не чак толкова добра за културизма.

Петко К - не бъди скромен :)
пък и .... такъв отговор няма в анкетата май ;)

EDIT
Джорджио - няма много добра батка ;)
или трябва да си изрод или си само с добра  :D

така е написано - аз те охарактеризирам като генетичен терминатор !
жалко че го няма като отговор ;)

Ами аз съм с много добра генетика така мисля всичко ми се удава с лекота в билдинга
Стаж 15 години
незнам изходната позиция на ръцете ми но вчера Еmil_mlo ме помоли да си ги премеря топли и метъра показа 56,5 и аз се учудих досега не ге мерих топли

Ами аз гласувах за добра :)

аз гласувах за добра!
въпреки мойте премеждия пак съм на линия и раста с всяка секунда!!!!! :lol:  :lol:  :lol:

Ами от както съм почнал само свалям мазнини!Правиш нещата както ти си се потрудиш,ако се трудиш винаги ще има ефект!Този спорт не е за мързеланковци  :D бих казал,че съм с нормална генетика.

няма спорт в който успехите да идват сами(без да правиш нищо).за всичко се изисква труд и постоянство(и малко късмет) :lol:

ами ... незнам сичко дет съм пробал ми е действало много бързо и силно !верно трудно качвам маса но релеф много лесно мога да гоня поне :D имам много издръжливост .... едно време тренирах лека атлетика :lol: силата ми е слабата страна ама са... сичко не може да е винаги както му се иска на човек :lol:

гласувах че съм ... изрод :twisted:

Ами бях скромен и писах добра,а мислих генетичен изрод да пиша :lol:

лоша!180 см 50кг бях.зъл ектоморф,трудно качвам лесно свалям.хубаво че с малко повечко труд вече приличам на човек

Висок и слаб, но много тежък - 91 кг. Гръдният кош ми е сравнително малък и това автоматично прави малък гръб, но затова пък нямам излишни мазнини и целта ми е да напълня мускулите колкото се може повече.

да си определя генетиката - еехееееееее

До конституционален тип мога, но чак генетиката си, аре сега

Гледайте там снимките си, огледалото и така! А, има и метърче също!  :D

аз пък си пия фанта ;)

Да кофти ми е генетиката дебели кости, късо тяло, дълги крака, склонност към замазняване тоест бавен метаболизъм типичен ендоморф.Разбира се, че с труд много неща се постигат, но в даден момент човек неможе да се бори срещу природата.

Стига бе, аз съм в твоето положение, и писах, че ми е добра генетиката ;) Е, за културизъм не е идеална (трудно се чисти), но за да станеш голям и силен подобна генетика е перфектна :)

Стига бе, аз съм в твоето положение, и писах, че ми е добра генетиката ;) Е, за културизъм не е идеална (трудно се чисти), но за да станеш голям и силен подобна генетика е перфектна :)

Е аз съм реалист лоша е понеже всяка друга би била по добра :).

и аз така :) :) :)