24.08.05
16:07
абе днеска ходих до snc-то ... ама егати цифрата .. за 50 грама 7.50 на JK не е ли много скъпо ?някои пробал ли го е тоя на JK ? а и колко се пие ми е интересно ?
на сички отговорили ... предварително мерси :D
от 2 до 5 грама!преди тренировка и след!
ето ти и малко инфо
—Таурин - Тази многоклетъчна аминокиселина участва в детоксификацията,защитата на клетъчните мембрани, регулирането на кръвното налягане поддържането на структорния протеин в мускулите, а също така довежда до край инсулиноподобната активност. При един експиремент тауринът стимулира глюкозното покачване в клетките с 50% капацитет на инсулин. Подобно на глутамина тауринът е считан от много учени за условно есенциална аминокиселина. Въпреки че ние обикновено произвеждаме определено количество от него, недостигът му може да се прояви във функционалното увреждане на някои тъкани, което подсказва, че той може да действа като модулатор на разтежа.
според мен не е скъпо! :wink:
24.08.05
16:16
#2
на мене центата ми се вижда напълно адекватна , какво му е скъпото , би ли ми казал?
по-здрави
само на JK ли има таурин?я ми кажете който го е използвал има ли ефект.щото и аз мисля да си купя а и също питам заради един приятел :)
24.08.05
17:33
#4
ами не помня в коя тема беше точно ... ама разбрах че струва 6 лева ... кожудери гадни .... :evil: иначе влезнах вътре и питах изобщо къв таурин имат и те ми показаха само тоя на JK :? а и после се осетих че съм се прецакал вместо да си зема креатина на wider си зех тоя на biotech да се таковам у главата ТЪПА :x са много ме е яд :cry:
а да са се сетих за още нещо ... може ли докато се пие таурина да се пие и кафе ?
Увеличава действието му! Но не трябва да пиеш креатин и кафе (дори не заедно, а в същия ден или въобще), защото намалява ефекта много!
24.08.05
17:57
#7
е аз мисля много скоро да пробам ... креатин+таурин+трибестан ана кафето .... хммм кофти работа :(
24.08.05
18:03
#8
спри кафето човек , няма как да стане , спри го 1 месецреди да почнеш комбинацията и ще видиш , че всичко ще е наред
24.08.05
18:07
#9
така и мисля да направя :D мерси на сички дет драснаха дори 5 думи :D
са няма начин ... ще си зема таурина и тва е ..толкоз :D
тия верно са кожодери аз го взимам на 6 лв :) а за креатина и кафето според мен няма проблеми стига да не ги пиеш заедно
24.08.05
19:46
#12
от каде го зимаш ? от кои град си ? молим ти се кажи .... че 1.50 егати ... ми тва са си 2 бири :P
иначе по другия въпрос дет е малко по надоло ... може да се зима когато искаш дава енергия ппросто таурина :D ама не малка де :twisted:
аз бих казал три бири!!! :lol: :lol: :lol:
Това е спам , ако продължиш в същия дух ,щепоследват наказания!!!
михаил.колев
Да ве няма смисал да се набутва човек като може да си го вземе по ефтино с 1.50лв. можеж да направиш много работи :) не чак толко много но тия КОЖОДЕРИ както ги наричате ебати и хората щом го има за 6лв.(на други места) кои знаи каф кяр праят(за наша сметка :evil: ) !
ми от пазарджик съм и го взимам от прекупвач така че на заводски цени може и да е по евтино :roll:
Увеличава действието му! Но не трябва да пиеш креатин и кафе (дори не заедно, а в същия ден или въобще), защото намалява ефекта много!
????
Я! Йода, това са твърде остарели данни бе бате!
И второто което, беше съмнение, дали кретинът се инактивира до някъде от приема на кофеин. затова се препоръчва приемът на една от двете съставки да става разделно с 30тина минути диапазон!
Колкто до тауринът - мисля че е изгодна цената. Аз пия 1,5 грама по време на тренировка заедно с 200 мг кофеин и си ми действа екстра. З
Увеличава действието му! Но не трябва да пиеш креатин и кафе (дори не заедно, а в същия ден или въобще), защото намалява ефекта много!
Не намалява ефекта въобще, а дори и го увеличава - креатина дава енергия и издържливост, кафето също но за по-кратко време. Според мене е добра комбинация за тренировка. Единствения вреден ефект е, че кафето има диуретично действие - тоест отделяш повече течности. Затова при поемане на кафе и креатин е важно да пиеш повече вода и ще си ОК. Аз без кафе не мога да си представя и една моя тренировка. Друг добър ефект от него е, че загрява мускулите и така се предпазваш по-добре от травми. С това загряване е свързано и използването му за топене на мазнини при кардио тренировка.
Увеличава действието му! Но не трябва да пиеш креатин и кафе (дори не заедно, а в същия ден или въобще), защото намалява ефекта много!
Не намалява ефекта въобще, а дори и го увеличава - креатина дава енергия и издържливост, кафето също но за по-кратко време. Според мене е добра комбинация за тренировка. Единствения вреден ефект е, че кафето има диуретично действие - тоест отделяш повече течности. Затова при поемане на кафе и креатин е важно да пиеш повече вода и ще си ОК. Аз без кафе не мога да си представя и една моя тренировка. Друг добър ефект от него е, че загрява мускулите и така се предпазваш по-добре от травми. С това загряване е свързано и използването му за топене на мазнини при кардио тренировка.
Креатина задържа вода кафето обратното! Колкото и вода да изпиеш пак си противоречат :shock: :shock: :shock: !!! Може и да ми е остаряла инфото, ама все пак не бих пил кафе и креатин заедно!