Възможно ли е отслабване с танци?

Здравейте. Моят въпрос е относно танците. Имали някой който е отслабнал с танци? За колко време? Спазвал ли е режим? Стягат ли? и изобщо какво мислите по темата. Танците са латино . :)

Ако искаш да отслабнеш трябва да си поставиш някакъв хранителен режим също.

да знам аз не мисля да спазвам някакъв определен вид режим, а просто да избягвам тестените изделия, мазно, сладко и такива. Да се храня предимно с зеленчуци, млечни продукти (прясно и кисело мляко, сирене), месо ще ям 1-2 пъти в седмицата, риба, таратор и такива. И 1-2 пъти в седмицата сладко или хляб мисля, че е добра програма.

мисля, че е добра програма.

Мислиш, въз основа на какъв опит?

Нямам опит реших го от съветите на други и четох в интернет.

Недей, обърни се към специалист. Форумът разполага с такъв. Не си играй с здравето, казвам ти го от позицията на изпатил си.

Напълно възможно е да свалиш някое и друго килце с танци, аз за около половин година редовно посещавах уроци по зумба и свалих към 12 килограма :)
Ето една интересна статийка за танците и отслабването :)
http://veronique-bg.com/blog-moderen-balet/tancat-kato-sredstvo-za-otslabvane