Моля помогнете да си съставя тренировъчен режим
31.10.12
18:02
Здравейте.Малко информация за мен:Години - 16 височина - 178.Ще ми помогнете ли да си направя тренировъчен режим.
31.10.12
18:33
#1
Ето една, с която можеш да започнеш: Първи стъпки във фитнеса
казано от Boqn Todorov на 31.10.12, 18:02:
Здравейте.Малко информация за мен:Години - 16 височина - 178.
Това наистина е “Малко” информация. Височината ти не помага на никой да прецени какъв тренировъчен план да ти предложи.Начинаещ ли си или не ? Напиши от колко време тренираш и към какво се стремиш за да се прецени от какво имаш нужда.