НВД за кратко, за да изчистя останалото?

Здравейте!
Искам още малко да изчистя мазнините в областта на коремчето, които са останали. 2 пъти седмично ходя на народни танци по час и половина - 2, веднъж на лека атлетика. А сега мисля да почвам и 2 пъти силови тренировки във фитнес. Но като изключим фитнеса за момент (искам преди да започна силовите да изчистя мазнините в коремчето, които са ми останали)
Въпросът ми е, може ли да започна НВД (+тренировките) за 2-3 седм докъто постигна желаното и след това да си премина на нормално хранене (като в дневника ми). Според вас, след като продължа да се храня, както до сега, ще си върна ли мазнините, които съм изчистила при НВД?
Благодаря ви предварително!

Ако след НВД минеш плавно на РБД, според мен няма да има връщане на мазнините. всичко зависи от теб ! Успех !

Благодаря! Мисля дори да мина вече, защото тези дни доста се поохраних....