Пълнозърнести спагети вместо кафяв ориз ?

Мога ли да заменя кафявия ориз с пълнозърнести спагети в НВД , тъй като ми писна от ориза... (Пълнозърнестите спагети дори имат по-ниско ГИ от ориза) ? Благодаря предварително ...

Можеш :)