27.08.05
14:58
от 2 години вече тренирам и досега не сьм взимал нищо и не сьм наясно с добавките.та вапроса ми е за 2 месеца какво мога да си взема за маса като имате в предвд да е ефтино тьй като правим ремонт и не разполагаме с много пари в момента :wink:
27.08.05
15:38
#2
Или ако си мазничък - протеин концентрат. Виж - http://www.nutrim-bg.com/products/group.aspx?gid=60
Цените за килограм са 18-24 лева. 8)
не сьм мазничьк просто ми трябва нещо за маса но ефтино.за сега мнението на WESTA ме остройва горе долу но искам да чуя и останалите :wink:
като поразгледах списака си харесах http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=178&gid=60 ще има ли ефект за покачване на мускулна маса :?:на сьдаржанието му пише:
Представлява 90-процентен суроватъчен протеин-изолат, разработен за натрупване на мускулна маса и повишаване на мускулната сила.
27.08.05
16:25
#4
Май не е лош (Мишо сега пие е от него) :oops: Само дето цената му е 33 лева! :wink:
ас имам 35 лева такаче цената не е проблем :wink: но ще има ли ефект за нарастване на мускулната маса :?:
Когато се пие протеин се пие в големи количества, не един килограм за един месец! Растежа както знаеш зависи от ханенето от вида на тренировките и т.н. Само протеина няма да ти помогне! Казвал съм го пак ще го кажа и сега - 5 кг на месец едва стигат при мене, като се има предвид че това е пак малко! 96 кг съм!
вече се отказах от протеин защото няма да ми стигнат парите и се насочих кьм гайнер. WESTA каза че гайнер ще ми помогне. ас си харесах този : http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=145&gid=67
1000г струват 15.60 и мисля да си взема 2 кутии. ще има ли ефект за покачване на мускулна маса :?:
27.08.05
17:06
#9
Ще има ефект разбира се, само имай предвид че най-големия ефект идва от правилната тренировка. :D
ПП: и доброто хапваене :wink: