Хр. Стойност

накои знае ли хр. стойност на филето от акула(може да ви се стори глупаво де :)  :? ) ама тва е една от малкото риби които ям и... :roll:

въглехидрати - 10
протеин - 35
мазнини - 55

брей, бая белтъчини... :shock:  мерси много за отговора!!! 8) ама тва като го гледам е бая мазничко, знаете ли някакво подобно филе с по-малко мазнини?

Моля!  :D

Дано са ми верни стойностите.

Пилешко филе ! Не е подобно много много ама определено е с по малко мазнини !

ама не, имах впредвид филе от друга риба(по възможност бяла) защото не понасям много риба и гледам да си намеря някоя която горе-долу да мога да ям :wink:

Ахам ами аз си хапвам скумрия пека си я на скара от време на време става за ядене даже може да се каже че добра  пък и не е мазна само около 3или4% мазнини(а същевременно има и доста протеини) има поне така пише в хранителните стоиности на саита де пък и ти що си пуснал тема за тва  ето ти линк разгледаи рибата и си избери  http://www.bb-team.org/nutrition/000197.php