за кретина...

чак са се замислих ... първия път като го пих ... точно на третия ден осетих болка във бъбреците и тва при зареждаща 15 грама на ден... разделена на 3 приема тва не е нормално нали ?креатина ми е на biоtech :roll: после почнах да го пия по 6 грама на ден на 2 приема ... 3 грама устрин и 3 грама след трен и болката мина .... какво мислите ? мен попринцип единия ми бъбрек преди 3-4 години беше с 2 см по малак от другия ... ама мисля че вече са се изравнили а и болата беше във двата бъбрека...

[quote author=“hollowlife”]чак са се замислих ... първия път като го пих ... точно на третия ден осетих болка във бъбреците и тва при зареждаща 15 грама на ден... разделена на 3 приема тва не е нормално нали ?креатина ми е на biоtech :roll: после почнах да го пия по 6 грама на ден на 2 приема ... 3 грама устрин и 3 грама след трен и болката мина .... какво мислите ? мен попринцип единия ми бъбрек преди 3-4 години беше с 2 см по малак от другия ... ама мисля че вече са се изравнили а и болата беше във двата бъбрека...

Ми да просто го пий в по-малки количества както си и направил.

ами ако някои ден реша да направя някои цикал ....нали и там се натоварват бъбреците да не стане грамдния гаф тва ме мъчи много :x

Ами имаш застраховка да не го правиш :) И бтв това с зареждаштата фаза имали файда :)

ами как да ти кажа ... на третия ден осетих креатина !!! :shock:  :shock:  :shock: което много ме очуди !!!на никои мой познат не му е действал креатина му на третия ден да го осети !!! много хора да не кажа сички ме контрираха че тва било самовнушение... егати смаовнушението ... 5 кила сила отгоре и имах поне 3 пъти повече енергия и издръжливост ... между сериите си почивах не 1-2 минути ми 30 секунди ! :twisted: после като го спрях се почуствах ... много немощен незнам и аз защо така... бех свикнал на по голямата сила ...