Тази диета добра ли е???

Здравейте! Имам въпрос, свързан с една диета. Моя приятелка е модел и наскоро й се наложи да свали килограми. Беше на следната диета:
Ядеше сутрин, обед и вечер по един плод (напр. ябълка, банан...), всеки ден различно. Някой път заменяше плодовете с варени картофи, домати, краставици. Не тренираше и пиеше поне по два литра течности на ден (чай, вода). На ден сваляше близо по килограм.

И така, какво е мнението ви за тази диета?

Нe струва! За подробности - прочети раздела за хранене на сайта и във форума. Няма да обясняваме едни и същи неща!

свалянето с глад е неправилно и вредно. за мен е пълна глупост. тя може много да е свалила, но ако почне да яде нормално ще качи пак най- вероятно. най добрия начин е НВД (яде се поне 4 пъти за да се забърза метаболизма), кардио тернировка за горене на мазнините и тренировка с тежести за стягане. Това е най-добрият и здравословен начин. може да не е нак-бързият, но си заслужава  :wink: