Въпрос относно отворен/затворен хват при дърпащи

Наложи ми се да спра с тренировките за няколко месеца а преди това се бях разлигавил с фитили. Сега пак съм в залата и карам без фитили и ми прави впечатление че при отворен хват на дърпащите (палеца при другите пръсти) предмишницата издържа в пъти повече отколокото при затворен. Буквално си изкарвам цялата тренировка за гръб само на отворен и се чуда сега да мъча ли със затворен или да си карам така и занапред.

Никой ли няма някое съветче или мненийце да сподели :)

Ако бях на твое място щях тягата(ако правиш де) да си я правя в случая с отворен хват,а останалите упражнения щях да ги мъча със затворен да си развия силата в хвата.

Ако бях на твое място щях тягата(ако правиш де) да си я правя в случая с отворен хват,а останалите упражнения щях да ги мъча със затворен да си развия силата в хвата.

Точно обратното :)

Зависи искаш ли силен хват или не искаш силен хват, какво ти включа тренировката като движения и кое ти е лимитиращо - хвата, предмишницата или цялостната умора.