Въпрос за въстановяване на тегло

Искам да попитам дали е слух или е вярно.Не знам дали някои от вас преустановяват тренировки лятото но през лятото обикновено апетита на човек е по малък(включително и моя) :D и да не казвам всички но почти всички които познавам не тренират през лятото,по една или друга причина някой ходят на работа други ги мързи и както и да е по този начин се губи маса от теглото и са ми казвали че когато след като свърши лятото и обикновено се подновяват тренировките тая изгубена маса мн бързо се въстановявя почти веднага(при прилагане на хранителния режим който сме имали и преди докато тренираме) иии искам да попитам вярно ли е това или просто слух.
Надявам се не съм ви изгубил времето и мерси предварително

и още 1 въпрос килограмите които сваляме лятото от само себе си основно мазнини ли са или мускули

аз тренирах лятото без проблеми и имах апетит.
Трябва да пиеш повече вода да си понижаваш температурата и тялото да продължи с нормалните процеси (то ги спира за да не се загрее още повече(това само тогато ти е мн топло и си обезводнен))и да ти се забърза метаболизма.

може да не съм станал достатъчно ясен с просторния си въпрос,но не ми е точно въпроса как да избегнем отслабване през лятото :D

аз свалих 4 кила което за мене е много 6тото нямам голяма маса ама долколкото и аз знам за зимния период бърсо се връща загубеното мисля 4е няма за какжо да се притесняваш и да се спиратъ треирожки през лятото  8)  :mrgreen:

Ако спреш тренировките, ще свалиш мускулна маса. Ако почнеш пак да тренираш (и се храниш както трябва), ще си върнеш каквото си загубил. Елементарно е. А това, колко си загубил и за колко време ще си го върнеш зависи от продължителността на прекъсването, но по - принцип, щом си стигнал до едно ниво, после лесно се връщаш на него.

благодаря за отговорите наистина получих отговор на въпроса си
Имам още едно питане начи примерно лятото не тренирам сваля 5 кг това мускули ли са или има и мазнини

[quote author=“HoBaK”]благодаря за отговорите наистина получих отговор на въпроса си
Имам още едно питане начи примерно лятото не тренирам сваля 5 кг това мускули ли са или има и мазнини

И двете естествено като за всеки е различно отношението мускули/мазнини, което се сваля, но мисля, че превес в свалянето имат мазнините.

И двете. А щом не тренираш, мускулите се губят по - лесно. Но зависи и от метаболизма и храненето ти.

отново благодаря за отговорите
а за качването на кг знам че през зимните месеци се качва най-лесно т.е някаде от октомври до към януари-февруари??

Там някъде :) ама имам едно приятел4е дето едно лято качи 8 кг и твърдеше 4е не е взимал нищо.

Аз пък е така както качих за 1м. 4кг, така ги свалих с летния “дрискав” грип и сега съм на изходна позиция :(
точно за 2дена глад и .... смъкнах. дано ги върна лесно.

Kulturista и аз таи 3 дена в кенафа дежурство имах и после кантара с 4 килца надолу  :cry:  :x

Така е лятото наистина се сваля:))Ами аз имам един приятел 17годишен май месец беше 70кг,сега е 80:))чиста мускулна маса,и ген:))Мн е добър ше се пуска тая година на републиканското

Аз на зимата ше разчитам  :D :)  :D тъй като трудно качвам  :cry:

С правилно хранене,възстановяване,тренировки и евентуално нещо друго се качва нон стоп независимо от сезона и температурата още повече че лятото се качва мн по чисто защото топлото време играе ролята на естествен бърнър

тои твърдеше 4е и добажки не взимал само манджане яко пукане ама нз лятото и е трудничко

Ae такива типове ,дето твърдят ,че са чисти като момини слзи има колкото щеш ;)
То пък и другото да крещиш с мегафон кво зимаш и то не е правилно, ама на учевидни неща кво да спорим...
Гъчил е явно момчето, само че от страх да не го ‘опетнят’ си е мълчал като пукал... :)

прав си много за това аз като кайа че съм взимал добавки и идиотчетата от даскало изкарват че съм някъф върл химики ме хваща яд и си мълча

хахахахах 7 кила за 1 седмица ли?Кажи на твоя приятел че от тез 7 кила най много 1-2 да са мускул,всичко друго е мазнини

пич за месец и половина качих 13 килограма  имал сам и месеци в които сам свалял по 7 кила за месец, а тея кила дето ги качих не бяха МАЗНИНИ .
А относно лято-зима апетита и качването си е такова каквото ти си го направиш а относно това:аз работя,немам време,МАРЗИ МЕ ,(кадет е писал пича наи горе)  ми братле кво да ти кажа просто оште не си запознат с тоя спорт, приваржеш ли се веднаш кам него ....... нама марзиме ме имам работа штото да смакнеш кила тук (мусколна такан)
се е гадна работа

пич за месец и половина качих 13 килограма  имал сам и месеци в които сам свалял по 7 кила за месец, а тея кила дето ги качих не бяха МАЗНИНИ .
А относно лято-зима апетита и качването си е такова каквото ти си го направиш а относно това:аз работя,немам време,МАРЗИ МЕ ,(кадет е писал пича наи горе)  ми братле кво да ти кажа просто оште не си запознат с тоя спорт, приваржеш ли се веднаш кам него ....... нама марзиме ме имам работа штото да смакнеш кила тук (мусколна такан)
се е гадна работа

абе пич то може да е било вода,може да си ял много и стомахът ти да е бил винаги пълен но 10 кила мускул(да речем че 3 са мазнини)за месец и половина не се прави.По тая логика вече си сигурно 200 кила

Size пич мерки  се взимат сутрин на гладно след тоалетна и сам наясно а не мога да сам 200 кила абе ти ме разби :) стигаш маха и почваш по други начини.... По едно време даже лаината знаех колко им итежат  :lol: . Извиняваи брато ама ти от колко време си се хванал с този спорт а и странична литература четеш ли (извиняваи за това ама по тея думи дето си писал оште има да учиш)