какво мислите за тази комбинация

мисля да си направя някакво стакче за ММ. Добавките към които съм се насочил са тези
бета аланин , креатин монохидрат , аргинин. като продължителност мисля да ги приемам 2 месеца.също така мисля да добавя и трибестан ( към този на Weider съм се насочил) . Интересуваме мислите ли че ще има ефект от кобинирането на тези добавки и дали трибестана има място в този стак. Тренирам от около 6 години опит с добавки почти никакъв.

От кое по колко и кога смяташ да пиеш?

трибестана по 3-4 таблетки на ден , бета аланина 6гр на ден разделен на 3 приема , креатина 2 пати на ден един сутрин и след тренировка по 5 гр , аргинина преди тренировка и преди лягане. За аргинина още незнам колко грама ще пия

Трибестана трябва да го докараш поне до 6г на ден, приет на три пъти през деня.

Аргинина също.

Креатина два пъти по 5г, както си описал е ок.

Бета аланина не ми е познат.

Това е моето мнение, за дози ако искаш да усетиш ефект.