Въпрос за Глутамина

Да питам като се взима Creatine задължително ли е да се взима Глутамин , защото един приятел ми вика :”Трябва ти и глутамин зада ти задържа силата от Креатина?”
А пък аз от това което четох в сайта не разбрах таква нещо :S
Кажете си мнението
Благодаря

Нe e задължително.

значи няма такова нещо , че силата ми от Креатина ще се “загуби” бързо ?

Да!!Глутамина е аминокиселина и тя спомага за възтановяването ти.

креатина е също от аминокиселини, но двете неща не са задължителни и прати поздрави на аверчето ти :)
Прочети повече за продуктите в темите има да четеш до другата година :)
Бъзик :)

Благодаря ви ;)