Протеин + Гейнър + Глутамин начин на употреба

Здравейте,някой ще ми каже ли хубаво ли е да се смесва http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/7/ ,http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/8/ , http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/15/ (или някакъв друг глутамин ? )

Ако може да ми кажете кое как да взимам.Кое в почивните кое когато тренирам или всичко на едно ?

Аз го мисля една доза протеин и гейнъра да ги сема на едно в 300 мл вода и 150 преди тренировка 150 след.В дните когато не тренирам само протеина да взимам.А за глутамина по оказание.Какво ще кажете и предложите вие ?

Така написана тема е директно за коша. Нищо лично, не очаквай друго. Отделно, че има поне още 5-10 подобни или същите теми.

Здравейте,някой ще ми каже ли хубаво ли е да се смесва http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/7/ ,http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/8/ , http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/15/ (или някакъв друг глутамин ? )Ако може да ми кажете кое как да взимам.Кое в почивните кое когато тренирам или всичко на едно ?Аз го мисля една доза протеин и гейнъра да ги сема на едно в 300 мл вода и 150 преди тренировка 150 след.В дните когато не тренирам само протеина да взимам.А за глутамина по оказание.Какво ще кажете и предложите вие ?

Ако ще ги смесваш то няма смисъл да ги взимаш и двете. По-добре си вземи само протеин, ама на някоя по-добра марка и си пий него сутрин и след тренировка, за да имаш ефект. За глутамина също.
Иначе ако вече си ги взел пий гейнъра сутрин, а протеина след тренировка.

Здравейте,някой ще ми каже ли хубаво ли е да се смесва http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/7/ ,http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/8/ , http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/15/ (или някакъв друг глутамин ? )Ако може да ми кажете кое как да взимам.Кое в почивните кое когато тренирам или всичко на едно ?Аз го мисля една доза протеин и гейнъра да ги сема на едно в 300 мл вода и 150 преди тренировка 150 след.В дните когато не тренирам само протеина да взимам.А за глутамина по оказание.Какво ще кажете и предложите вие ?

Ако ще ги смесваш то няма смисъл да ги взимаш и двете. По-добре си вземи само протеин, ама на някоя по-добра марка и си пий него сутрин и след тренировка, за да имаш ефект. За глутамина също.
Иначе ако вече си ги взел пий гейнъра сутрин, а протеина след тренировка.

Защо да няма смисъл даги смесвам ? Протеина го пия ,за да си набавя белтъчини а гейнера за маса ?

Я вземи прочети какво е съдържанието на едното и другото,че последния ти коментар е меко казано комичен.

Защо да няма смисъл да ги смесвам ? Протеина го пия ,за да си набавя белтъчини а гейнера за маса ?

Виж, ти май наистина бе си си направил труда да погледнеш за какво става дума  - и двете добавки имат протеиново съдържание, така че се дублират. Гейнърът има просто високо въглехидратно съдържание, което ти осигурява повече енергия, но крие риск и да се омазниш, поради повечето калории. Белтъчини главно си набавяш от протеина, от гейнъра просто протеина в една доза е по-малко. Помисли какво искаш точно и тогава реши какво да си вземеш.

Спрях се на http://shop.bb-team.org/scitec-mega-glutamine?sku=1674 и http://shop.bb-team.org/biotech-usa-carbox?sku=1866 мнение.

Скайтек са добра марка и не виждам причина глутаминът им да не е хубав, а за тоя въглехидратен комплекс - не мога да изразя мнение, защото не съм пробвал такива добавки. Иначе фирмата Биотех са май добра марка. Но нещо не ми се връзва - първо искаш да пиеш протеин и гейнър, сега си се спрял на глутамин+въглехидрати...
Ти всъщност какво целиш - възстановяване, мускулна маса, качване изобщо на килограми?

Скайтек са добра марка и не виждам причина глутаминът им да не е хубав, а за тоя въглехидратен комплекс - не мога да изразя мнение, защото не съм пробвал такива добавки. Иначе фирмата Биотех са май добра марка. Но нещо не ми се връзва - първо искаш да пиеш протеин и гейнър, сега си се спрял на глутамин+въглехидрати...
Ти всъщност какво целиш - възстановяване, мускулна маса, качване изобщо на килограми?

Мускулна маса но явно не съм на ТИ ;д.Aко можеш ти да ми предложиш от този магазин на ББ тийм нещо което да взимам ?

Що е ? Отказа ли се от тая невероятна оферта 17 лв за кило захар?
Иначе много важно е с какви средства разполагаш,а още по-важно е да се отбележи,че ако имаш сериозни пропуски в храненето,няма добавка с която да ги компенсираш.

Да ти предложа не е проблем, но ти по-добре кажи от колко време тренираш, как ти е храненето - принципно да се знае колко ти е протеина, мазнините и въглехидрата в храната. Защото иначе добавките са ти най-добре протеин+креатин има и други варианти, ама дай малко повече инфо за теб, за да мога да ти дам по-добър съвет. :)