Помогнете ми с избора на креатин!

Здравейте.На 16 години съм,тренирам над година с хранителен режим.50 кг съм.Искам да си взема креатин но се колебая м/у тези 2та: all-american-kre-alkalyn и Kre-Alkalyn PRO на същата фирма. Ако сте използвали някой от тези 2та кажете какви са ви впечатленията :) Също и подходящата доза за мен :)
П.С: Просто ме посъветвайте кой креатин да взема , не ми изнасяйте лекции че по добре в храна и т.н .. Искам съвет само за креатина :)

Щом си на 16 и си 50 кг изобщо нямаш никаква нужда от креатин и ми е много интересно какъв е този хранителен режим след като за повече от година тренировки си 50 кг. Колко си висок???

164 см .. и преди да почна бях 42 кг така че има ;)

Вземи си на scitec-мега.

Не мерси ако може да препоръчате някой от тези които аз съм посочил ще е супер.И разбира се защо точно този креатин а не другия ;)

Един чувал картофи и 10 кила свинско ;d креатин не ти трябва.

Твоя работа няма аз да са набутам ☻

Радо.. П.С: Просто ме посъветвайте кой креатин да взема , не ми изнасяйте лекции че по добре в храна и т.н .. Искам съвет само за креатина :)))

Идеята на този форум е да се дават практични и ефективни предложения.
Затова не получаваш съвети за креатина.

По-скъпият