Покачване на маса - протеинът ли е виновен

Ако темата не е за тук модераторите да я преместят.

Тренирам от 7 години, като абсолютно всяко лято прекъсвам за 4 месеца. През октомври тръгвам отново по 3 пъти седмично (1 месец докато свикна), след което по 5 пъти седмично (от 10 ноември). Тази година  от 20 ноември почнах да взимам суроватъчен протеин. За последният месец съм качил 3 см на ръка, (което за моя метаболизъм не е нормално). Въпросът ми е кое  от двете: протеинът или честото ходене на фитнес е виновно за бързият разтеж

По-скоро многото мазно,което си качил.

Зависи какво си качил,чисто или мазно?

чиста мм

Честото ходене + ядеш повече калории.

да, наистина ям като прасе и то през 2часа. Ясно ми е вече ;)