въпрос относно яицата

всеки като разбере че ям по 10 яица на ден ми вика че това било супер вредно и тн....
кво смятате ?

ако ядеш и жълтъците не е много добре!
но ако ядеш 3-4 жълтъка и 10 белтъка не е проблем!!!

точно така ги ям 3-4 жълтъка на 10 яица

никакъв проблем не е тогава!!!

и аз така знам че от 3 яица се яде само 1жълтък.а как ги ядеш варени ли или сурови?и да те питам в едно яйце колко белтъчини има?

начи ям ги по различен начин като ми се занимава разбивам с миксера яица кисело мляко и някакав плод ситно нарязан, варени или бъркани с кремвирш (без да слагам мазнина) - това е пълно с белтъци
а за белтъчините не сам сигурен нямам стоиностите на жълтъците и белтъците по отделно само мога да ти кажа че в яицето има повече протеини отколкото в пилешкото месо а и са с наи висока биологична стоиност (броя на незаменимите аминокиселини е по голям отколкото при другите храни)

Не са повече от пилешкото 12.9 на 100 грама са в яйцата. Едно яйце е 50 - 60 грама и съдържа около 6 - 7 грама белтъчини. За цяло яйце говоря.
Стойностите поотделно може да видиш в таблицата на сайта.

3-4 жълтъка на ден много ми се струват. аз по един ям само колкото и да са яйцата. ако ям всеки ден де. иначе може и повече да сложа.

аз когато баба ми даде 2 кори от село ядох по 15 на ден  на 15 яйца ядох по 2 желтака ама тогава свалях кила :oops:

Избягвай повече от 2-3 жълтъка на ден.
Иначе аз например от яйчен белтък усещам най добър ефект.
месото си го ям по задължение.

наще са доктори и досега не са чували за някой дето се разболял от яйца :D

е сега,как да се разболееш от яйца?Просто в жълтъка има разни “гадорийки” които го правят “токсичен” : )Най-много някой бъбрек да чукнеш : ) : )

ваще май не са много информирани или ти просто си измисляш ? :)
не се засягай , но просто не си прав.

А яйцата от пъдпъдък ?  :?  Пише , че не пречат на холестерола  :arrow:  може да се ядат повечко.

жълтъка товари черния дроб. един приятел учи фармация и казс че 2-3 на седмица е добре. повече няма смисъл, а и е вредно.

2-3 жълтъка?!На седмица?!на мене 20 ми се събират...

и на мене баща ми е доктор и ми е казал даже изобщо да гои избягвам яйцата

Извинявай dickhead,ама какъв точно доктор е баща ти?

Яйцата са...свещени!  :P

ваще май не са много информирани или ти просто си измисляш ? :)
не се засягай , но просто не си прав.

не отричам че много жълтъци са вредни.горния пост касае белтъците
(както човекът е написал в темата не яде всички жълтъци)
Иначе и аз ям по 30 жълтъка и за сега съм наред

не е само това има и Салмонела ... а и имайки впредвид високите изисквания към животновъдите в нашата скромна държава ....

[quote author=”^MaD^”]всеки като разбере че ям по 10 яица на ден ми вика че това било супер вредно и тн....
кво смятате ?

ял съм до 120 белтъка ДНЕВНО!!! И ми нямаше нищо, само дет продавачката се чудеше дали не замервам политици или си ги пържа  :lol:  :lol:
чапли колкото искаш, кхе кхе

120 белтъка дневно ?  :shock:
да нямаш впредвид 12 ?

[quote author=“Zashev”]120 белтъка дневно ?  :shock:
да нямаш впредвид 12 ?

не и другаде го е писал

Ас ям по 10 белктака и 2 жилтака на ден.Според мен така е идеално.А някои ако може да каже в 10 белтака колко ~белтак има?Даже Митко Димитров когато беше в затвора един ден обрал на всички яицата и ги изял били пак някакво такова число кам 150-тина :lol:

[quote author=“Zashev”]не е само това има и Салмонела ... а и имайки впредвид високите изисквания към животновъдите в нашата скромна държава ....

Това е гадоста но добрата новина е че се лови когато ги пием пресни

vanwilder около 40г. някъде.

Дават, че едно средно кокоше яйце съдържа:
                7 г белтъчини и 7 г мазнини
      Един белтък:
                3 г белтъчини и 0 г мазнини
      Един жълтък:
                4 г белтъчини и 7 г мазнини

      Да за съжаление се губят половината белтъчини, затова аз доскоро бях включил 6 цели яйца в диетата ми, защото иначе ми излизаше много скъпо.
      Да пие някой яйца сурови е все едно да играе руска рулетка!

според мен с яйцата не трябва да се прекалява, пък и хората са казали “Всичко е красиво в рамките си...”  :wink:  така че.. невиждам смисъл да гълтате по 10-12 яйца дори и само 3 от тях само белтък. Сигурно мислите че колкото повече толкова по-добре? Да ама точно тук е малко не :> Знам че в яйцата се съдържа хоресторол, пък и съдържа и сяра което не е много хубаво за стомаха. От 2-3 яйца сутрин е най-добре, така организма си поема всичко необходимо от полученото а не да се чуди какво да прави с тия останали 117 яйца!  8)  Благодаря

Тоя пич пък с руската ролетка.Аз съм пил по 15 на ден в продължение на 700 дена това са близо 11000 яйца и вярно е че накрая си хванах салмонелата,но ебати руската ролетка, да имаш 11000 патрона и последния да гръмне,абе по принцип си е до късмет.
Най-добре са варени,но  120 яйца ще ги ядеш 10 пъти по 12,което си е доста загуба на време,значи питона за тоя ден е трябвало да прави по 15 яденета(заедно и въглехидрати) най-малко.Ебати питон ти ядеш през час,откаде тоя апетит.А тия 500 грама белтъци как ги усвояваш и само от яйца ли си набавяш тия белтъци?Ако пиете яйцата ще става 100 пъти по-бързо,но и 100 пъти по-опасно.според мен ако 90 килограмов(примерно)човек при изяждане на 120 яйца в продължение на 2 месеца всеки ден получава бъбречна криза,за която докторите разказват митове.

абе хора като ги ядете тези яица толкова много не ви ли излизат пъпки по лицето и тялото???

От месец някъде си ям по 4 цели яйца васяка вечер и пъпки не ми излизат(имам някоя друга,но в рамките на нормалното),не съм и забелязал странични ефекти.

Бе ти остави пъпките! :wink:  Кажете как се с газоотделянето :wink:
Аз като ям яйца, ако закача отзаде си една АГУ сигурно 50 км. ще направя, без презареждане с колата си :roll: