0.120г. L-Glutamine Pure??

0.120 г L-Glutamine Pure
Хранителна добавка, за спортисти от силовите и скоростно-силовите спортове, както и за възстановяване след продължителни натоварвания за издръжливост. 

Та въпроса ми е как,кога и по колко се пие и за колко време ще ми стигне? :?:  :?:

По време на високоинтензивни физически натоварвания - по две дози дневно, разпределени както следва: една чаена лъжичка (5 g) след тренировка и една чаена лъжичка (5 g) вечер преди лягане

При умерено физическо натоварване - по една чаена лъжичка (5 g) дневно след тренировка. Дозата се разтваря в чаша вода или се смесва с протеиновия шейк.

Westa-10Х!!!Много благодаря за инфото!! :D :D

А доволен ли си от глутамина на Нутрим, какъв е ефекта? И понеже пише по 5 грама след тренировка, това значи ли, че се пие само в тренировъчни дни?