По-бавен ли ставам от тренировките ?

Здравейте,
От известно време тренирам стрийт фитнес и отделно тренирам краката си. Но последно време започнах да забелязвам липса на прогрес и бързина при спринтовете. Дали това е заради тренировките ми ? Те са следните: Набирания с тежести, кофи с тежести, задна везна. Благодаря предварително :)

Не виждам как тренировките ще те направят по-бавен, особено пък стрийт фитнес ориентираните такива. Вероятно ти липсва експлозивност и затова не виждаш прогрес по отношение на скоростта ти.

Хахха точно от уличния фитнес, забавяне на движенията ти - трудно.

От уличния фитнес определено няма да станеш по бавен.Може би някак си обратното.

А от неуличния фитнес да не би да ставаш по-бавен, я накарайте някой щангист да ви покаже как се спринтира.

От неуличния се става бавен...вижте Болт, Блеик :D

Ок :)

Напротив ако тренираш правилно на лостовете и разгряваш правилно единствено трябва да ставаш по бърз и по пъргав.. ако тренираш традиционния фитнес единствено от упражненията там движенията на крайниците стават мудни и по-бавни и дори понякога не можеш да си свиеш рамената както трябва и постепенно би изгубил еластичността си от стандартния фитнес ... на правия лост и успоредката ако наблюдаваш внимателно тялото си по време на тренировка ще опознаеш доста неща за себе си. Един прав лост е достатъчен да развиеш правилна мускулатура ...