гъ....с ;)

Искам да ви попитам два конкретни въпроса ...кои храни трябва да избягвам за да не ми се лепва в дупето и в корема ?

Избягвай храни богати на прости въглехидрати, наситени мазнини и разни консерванти и боклуци.

Хапвай разнообразна храна, повечко месо, плодове и зеленчуци, пии повече вода и спортувай по-често. С по-прости думи - това е  :wink:

Най вече простите въглехидрати (шоколад,захарни изделия) те са най опасни за твоя въпрос а също така и системното поемане на наситени мазнини