Наваксване при изоставащи мускулни групи

Здравейте, нов съм във форума, и се надявам да ми помогнете със съвет. :)
Тренирам си най редовно 4 пъти седмично:
понеделник- тренировка за гърди
вторник- гръб
сряда- почивка
четвъртък- бицепс и трицепс
петък- рамо и крака
След всяка една тренировка си правя и кардио- 20- 25мин. бягане на пътечка.
Та мисълта ми е дали мога да тренирам и събота, примерно пак гърди. Защото сякаш в тази област нямам голямо развитие на сила, издръжливост и тн. Покачвам килограмите на лежанката, но пак ми се струва малко. Тоест дали когато правя гърди в понеделнк, мога ли да правя пак упражнения за гърди и в събота (един вид да си наваксвам) но примерно по леки упражнения.
Примерно малко лежанка, малко лицеви опори. Или ще се пренатоваря и по тоя начин пък нищо няма да постигна.
Същото може и да важи и за други мускулни групи, като трицепс примерно.
Благодаря предварително.

Можеш защо не? Стига да се възстановяваш добре за понеделник за гърдите отново :)

http://www.bb-team.org/workout/4355_split-3-1g