Какво мислите за режима?

Здравейте,от 4-5 дена съм на следния режим.До-сега не съм спазвал такъв.Състой се от 5 хранения на ден като 2 от тях са доза протеин с банан.Най лесно според мен е на ден да минавам едно пиле с въглехидрати като картофи и ориз.Това още се обмисля от страна на средствата.
Примерен Ден
7.30 Протеин с Банан Рано сутрин веднага след ставане
9:20 100Гр Тиквени семки или Фъстъци,Лешници,Орехи,Бадеми
12:00 3 Яйца + 150Гр Извара 100Мл прясно обезмаслено мляко с пълно зърнест хляб
16:00 200Гр Пилешко месо,печено или варено,Картофи на пюре,или бял ориз
18:00 Протеин с Банан
19:00 Едно от 3те неща
1-200Гр Пилешко месо,печено или варено,Картофи на пюре,или бял ориз
2- 4 яйца Л размер варени/пържени 200Гр извара пълно зърнест хляб
3-Риба с картофена салата

А какво трябва да се коментира на режимът ти, т.е не си споменал какви са ти целите?

Качване на чиста ММ.

Режимът ти е сравнително добър. Според мен за оптимален ефект може да вкараш азотен бустер преди тренировка и аминокиселини между храненията. Също и преди лягане един казеин би бил добър вариант. Поздрави. :)

Режимът ти е сравнително добър. Според мен за оптимален ефект може да вкараш азотен бустер преди тренировка и аминокиселини между храненията. Също и преди лягане един казеин би бил добър вариант. Поздрави. :)

Да, на 16 години баш му трябва азотен буустър и прочие глупости... :D

Изивнявам се, не бях прочел годините в профила. :)

По скоро съм на 15.Сигурно съм объркал датата в профила.Не изглеждам на толкова.Скоро ще кача снимки в дневника.

За момента тогава продължавай с правилното хранене. Това ти е достатъчно. :)