Моят хранителен режим - мнения
Темата е заключена.
06.01.13
19:06
7:00 - 600гр. макарони със сирене
12: 00 - 5 цели яица + 100гр. орехи
15:00 - 3 банана + 1 кисело мляко
17:30 200гр. ориз + 2 кюфтета (преди тренировка)
Трнировка в 18:00
19:00 - 200гр. ориз + 3 кюфтета
21:00 - 500гр пекани или варени картофи + месо 500гр.
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 06.01.13 20:24.
06.01.13
20:24
#1