Люти чушки - ползи и вреди

Чел съм, че яденето на люти чушки преди тренировка води до по-добри резултати в залата, горене на мазнини и забързване на метаболизма. Възможно ли е ако ям по 4 средно големи люти чушки (от онези червените) преди тренировка(на празен стомах) да постигна желаните ефекти (по-горе изброените), някой пробвал ли е тази нестандартна “добавка” в тренировъчният си режим.
1-П.С. Притеснявам се дали няма да има странични ефекти като газове, подуване, задържане на вода(или изхвърляне на такава) и др.
2-П.С. Казаха, ми че яденето на чушки на празен стомах може да доведе до язва, това вярно ли е ?
Моля да се отнесете сериозно към моето запивтане и да ми дадете най-добрият съвет както винаги правите тука! Благодаря предварително.

Зависи дали имаш чувствителен стомах.Но роди и да нямаш-не ги яж на гладно.Аз мога от опит да ти препоръчам на гладно,преди тренировка фреша от 1 грейпфрут.Чушките може да ги приемаш с хранене по всяко време на деня-освен че повишават ТТ,подобряват кръвоснабдяването,имунната система и са афродизиак!!! Но всичко с мярка!!

Мексиканците, които ядат много люти чушки не са от “най-нацепените” хора на планетата, но определено чушките си имат благоприятно действие върху организма. Хапвай ги (не на гладно), но не разчитай само на тях, за да отслабваш.

Люти чушки на гладно преди тренировка - е това вече е яката работа. Ако не друго, поне ще си доста по-енергичен от обикновено.

Ташака настрана, ефекта е заради капсаицина, който се съдържа в лютите чушки. Това е фитохимикал, който е мощно противовъзпалително средство; подобрява храносмилането като увеличава стомашните сокове, активира процеса на циркулация на кръвта в тялото, укрепва белодробните тъкани и повишава метаболитната активност. Има го и под формата на добавки, понякога му добавят магнезии (май съм виждал такава формула на Wallmark по аптеките). Слагат го и в някои фатбърнъри.

Аз не целя с яденето на чушки да свалям килограми. Моята цел  е да качвам и до колкото разбрах чушките ще помогнат. След като се подобри циркулацията на кръвта предполагам, че ще се подобри и възстановяването на мускулите след тренировка, и техният растеж след това. Поправете ме ако нещо не съм разрал правилно.
п.с. Яденето ми е на съответното ниво за моите нужди, даже малко отгоре.

Чушките толкова ще ти помогнат да качиш мускул колкото и горчицата... :D

Чушките толкова ще ти помогнат да качиш мускул колкото и горчицата... :D

Хубаво е да обясниш как стигна до това крайно заключение и изобщо дали си направи труда да прочетеш за какво става на въпрос или просто си спамиш наред?

Люти чушки на гладно. Честит гастрит и язва (party)

Люти чушки на гладно. Честит гастрит и язва (party)

Мен ми е по-интересно КАК точно смяташ да ги ядеш - просто си ги хрупаш, или....? (wasntme)

Чушките разяждат = качване на килограми.

http://www.bb-team.org/articles/3497_lyuto-lyuto

Люти чушки на гладно. Честит гастрит и язва (party)

Мен ми е по-интересно КАК точно смяташ да ги ядеш - просто си ги хрупаш, или....? (wasntme)

No PAIN No GAIN! :D ... ще се опитам да ги хрупам (разбирасе няма да ги ям наведнъж а на малки хапки) в рамките на 10минути 4 чушки не мисля, че ще са проблем! В краен случай ще ги сложа в някакъв шейк.

Ами поне ще е интересен експеримент :) Стига да ти е здрав стомахът. В зимния сезон са много полезни - много витамин Ц, а и фитонцидите имат силен бектерициден (убиващ бактериите) ефект.

Чудя се обаче какви точно чушки ще ядеш? “Онези червените” е доста общо. Аз съм доста запален по лютите чушлета, даже си гледам няколко сорта - серано и златен кайен, като последните са около 50 хил. сковила горна стойност. Аз повече от една такава на ядене рядко ям. Ял съм и червени хабанеро (те са над 300 хил. ск.) и дяволски езици, които не ми бяха по силите - не успях да ги доям...а има хора дето се надяждат с такива.

Ами поне ще е интересен експеримент :) Стига да ти е здрав стомахът.

Стомахът и да е здрав, на мен ми се струва, че ако са порядъчно люти (не съм наясно със сортовете) биха изгорили хранопровода, преди да стигнат до стомаха. (wait)