Нов във фитнеса.
08.01.13
20:00
Здравейте, от понеделник мисля (и ще :) ) почвам фитнес.Нов съм в този спорт и ви моля да ми препоръчате седмична програма.На 16 години съм 55 килограма и 176 висок.Ходя от време на време на лостове и така.Знам, че има много теми за програми и т.н., но ви моля да ми препоръчате една.
Благодаря предварително
Темата беше редактирана от CreatiVe на 08.01.13 20:08.
Защо не използва търсачката ? Какви са ти целите ? Според мен започни с кръгова програма няколко месеца (има доста в сайта) и си избери подходящ режим според целите ти. Успех !
Целта ми е да изградя хубаво тяло и да кача някой килограм, а не да се занимавам с бодибилдинг примерно :)
Мнението беше редактирано от CreatiVe на 08.01.13 22:38.