диета преди фитнес

от другият месец започвам да ходя на фитнес и се чудех дали мога да се подготвя с подходяща диета. тялото ми определено е слабо и бих искал да започна някаква диета от по-рано с цел покачване на тегло. моля за съвет.

Значи искаш,без да тренираш,да увеличиш приема на храна и да качваш мазнини?В такъв случай(липсващи тренировки),всяка диета е подходяща.

А защо не се подготвиш и за фитнес  ? Как ще се подготвиш с диета не ми е ясно ?

Защо от другия месец, а не от днес? Айде, днес залите затварят вече, ама утре какво ти пречи да отскочиш до фитнеса?
С отлагане нито другия месец ще отидеш, нито другата година, нито до края на живота си.

хей много ми харесаха мненията Ви. много сте прави. мерси. отложил съм го за другия месец заради финансите, но се подготвям в къщи като правя сутрин стречинг и малко упражнения лицеви и различни коремни всяка сутрин. не е много, но не ми остава  и много време. благодаря за отговорите.